Я утерял нить рассуждений.

Упражнение.

Встать в 8 утра заниматься тяжелым физическим трудом. До 18 вечера. Повторять про себя :

Гроздь гвоздь кость

Масло росло веспа.

В 18+-5% лечь на пол. Не закрывать глаза. Разрешить себе подумать.